Controla el habla y los sentidos y práctica meditación en las horas siguientes a la puesta del sol y anteriores al amanecer. Suvananda Rishikesh En estas horas son muy favorables para la meditación, pero si te resulta difícil, hacerlo a esa hora, es mejor meditar a cualquier hora, que no meditar. En la meditación esta el descubrimiento de uno mismo,
Intuición No vemos la naturaleza únicamente con nuestros ojos, sino con nuestro entendimiento y nuestro corazón. William Harlitt La intuición va mucho más lejos que las palabras. Janaki
Meditación No es la meditación lo que detiene la mente. Es la rendición de la mente al alma, y del alma a la Verdad. Es cuando prefieres la palabra de la Verdad a la palabra de tu intelecto. Yogi Bhajan En el silencio de la meditación está a Verdad. Con la práctica diaria, encontraras la Verdad. Janaki
La liberación o libertad consiste en la pérdida, del pequeño yo o personalidad egocéntrica. Swami Sivananda Se consciente, cuando eres Tu el que actúas, o es el ego quien lo hace. Janaki
Meditación En vacaciones no olvides tu práctica, aprovecha ahora que tienes más tiempo. Proponte sentarte a meditar al menos diez minutos. elige una hora, donde puedas estar tranquil@, y todos los días ve a la cita de la interiorización. Janaki
Podemos lo suficientemente, para dejar vivir las ramas que brotan. William Shakespeare Tenemos que interiorizar en las profundidades de la mente y ver nuestros lados oscuros. Solo así podemos saber que debemos podar. Janaki
No podemos cambiar todas las cosas por el hecho de enfrentarnos a ellas, pero si es cierto que no podemos cambiarlas si no nos enfrentamos a ellas James Saldwin La meditación te ayuda a ver esas pequeñas o grandes cosas que debemos cambiar. Medita diariamente, solo así podrás encontraras resultados. Janaki
Mantra Qe es un mantra: Frase, Sonido Divino que contiene una vibración determinada según el mantra que elijamos. Hay infinidad. Cuantas veces es aconsejable realizarlo (Japa): En el Induismo se recomienda 108 veces que es el componente de un mala (rosario Hindu) Mantras más utilizados en Yoga: Ejemplos tres o cuatro Mantra Universal (dicen los Rishis que fue el primer
Las penas conducen al hombre al hábito de la meditación seria, agudizan el entendimiento y dulcifican el corazón. John Adams A veces hasta que no ocurre algo fuerte en nuestras vidas, no tomamos decisiones importantes, y cambiamos nuestro modo de vida. No esperes a que tenga que ocurrir nada, para empezar hoy mismo a meditar. Puedes empezar simplemente observando tu
Los únicos obstáculos reales y serios para la meditación residen en nosotros mismos. No vienen del exterior. Por esto conviene entrenar la mente adecuadamente. Swami Sivananda Rishikes Medita diariamente, aunque solo sea por diez minutos, ese es el camino del éxito en la vida. Janaki
