Paz

Enseñanza 29 Julio

Meditación En vacaciones no olvides tu práctica, aprovecha ahora que tienes más tiempo. Proponte sentarte a meditar al menos diez minutos. elige una hora, donde  puedas estar tranquil@, y todos los días ve a la cita de la interiorización. Janaki

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Pensamiento 16 Mayo

El crecimiento espiritual es gradual. Es una evolución progresiva. No debes sentir una prisa febril por conseguir hacer grandes proezas yoguicas, ni por alcanzar el Nirvikalpa Samadhi en dos o tres meses. Sivananda No tengas prisa pero se constante en tu Sadhana (práctica) solo así, pasito a pasito, en algún momento podrás encontrar la meta La realización del Ser. Ó

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Pensamiento 13 Mayo

Dos discípulos, enfadados injustamente con uno de sus hermanos, llevaron en cierta ocasión sus quejas ante el maestro, quien escuchó en silencio y, cuando ellos hubieron acabo, dijo simplemente. “Cambien ustedes mismos”. Paramahansa Yogananda El cambio tenemos que hacerlo cada uno de nosotros no el que tenemos enfrente. Janaki

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Pensamiento 20 Marzo

PRACTICAS YOGUICAS por las Mañanas Dedica un tiempo para la practica. Sin Shadana (práctica) no hay evolución, practica diariamente y obtendrás buenos resultados, poco a poco irás limpiando el subconsciente y te sentirás más libre. Puedes practicar Asanas,(posturas) Pranayama (respiraciones) Relajación, Meditación…. Sadhana diaria Expres: Menos de una hora. Pranayama; 2 vueltas de Kapalabati. Asanas: Calienta con dos Saludos al

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