COMENTARIOS:
Este kriya es lamado así por al energía del sol: surya. Cuando tienes mucha «energía solar», no te enfrías, eres enérgico, expresivo, extrovertido y entusiasta. Esta es la energía de la purificación. Te ayuda a mantener un buen pesoAyuda a la digestión. Hace que la mente sea analítica y orientada a la acción. Estos ejercicios estimulan, sistemáticamente, la fuerza pánica positiva y la energía kundalini. Ocasionalmente este kriya debe estar en tu practica regular de sadhana para incrementar al fuerza de tu cuerpo y tu capacidad para enfocarte en muchas tareas.
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