Las personas de la tercera edad, pueden practicar yoga, un poco más suave La clase es parecida a una clase básica, la diferencia puede radicar en ir un poco mas despacio, trabajar más las articulaciones, para un perfecto funcionamiento. El Saludo al Sol hacemos uno especifico.
Mi experiencia me dice que son muchos los que se impresionan al comprobar que pueden realizar más asanas (posturas) de las que en un principio había pensado poder hacer, es un descubrimiento y una seguridad incalculable lo que se produce con la práctica.