Estamos especializados en clase de Yoga para embarazadas. Son muchos años dedicados a la enseñanza del yoga .
Puedes practicar yoga desde el primer mes, si no tienes ninguna problema, de perdida etc.
Las embarazadas, pueden hacer prácticamente todas las posturas, pero alguna de ellas necesitan algún tipo de adaptación.
Cambiar algunos de los pranayamas ( las respiraciones), el Saludo al Sol tenemos uno adecuado especialmente para ellas.
En alguna Asana (posturas) pueden hacer alguna variación, pero nunca se quedan sin hacer nada.
Las mujeres que ya práctica yoga antes del embarazo, solo tendrán que cambiar alguna que otra cosa.
Los beneficios:
Aprenderas a respirar, tu cuerpo y tu mente estarán más tranquilos a la hora del parto, el bebe, también se relaja al mismo tiempo que lo haces tu. Es estupendo para prepararte a la nueva situación.
Para los dolores de espalda, zona lumbar,nauseas…