Mindfulness

Las sencillas prácticas del Mindfulness ocupan la mente y el cuerpo, ayudándote a relajarte y devolviéndotela poco a poco la sensación de ecuanimidad y de paz.

Como nos puede Ayuda Mindfulness:

Reducir el estrés. Aumenta nuestra capacidad de perspectiva. Mejora el rendimiento académico. Ayuda a personas, con dolores. Problemas de adicciones. Nos hace mejor personas.Ayuda admitir la situación actual, sea cual sea. Mejora y previene problemas de salud mental. Ayuda a perder peso de manera eficaz y responsable.Es saludable para personas embarazadas. Nos ayuda a dormir mejor.

NUEVO CURSO EMPIEZA EN Marzo INFORMACIÓN 666 76 35 06 

CALENDARIO Martes 2019

7,19 Febrero

5,19 Marzo

2, 16 Abril

CALENDARIO Sábados  2º Curso  

16 Febrero

2 Marzo

16,30 Marzo

13,27 Abril

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Trabajaremos un conjunto de  practicas para disfrutar del momento presente.

TE  ANIMAS ¡¡¡

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