En Yoga, le damos mucha importancia a la respiración, el aire aparte de CO2 y los componentes conocidos. el yogui dice que el aire tiene Prana (energía) por eso la importancia que le damos a los pranayama o respiraciones en yoga, En una clase de Yoga se hacen distintos pranayama como Kapalabhati, Anuloma Viloma o respiración alterna, bastrica, y otros pranayama más avanzados.
En los textos clásicos se denomina el pranayama en tres fases, inhalación Puraka, exhalación Réchaca y retención kumbhaka. Los pranayama los hacemos en clase al principio de esta, debido a su alta eficacia, para calmar la mente; dándole a la mente una estabilidad y ayudando en la concentración, preparándose así para continuar con las Asanas. Evitando de esta manera estas impresiones mentales que traemos de fuera, y así poder enfocarnos en el momento presente en el aquí y en el ahora.
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