Ayer, tuve la oportunidad de Asistir, y impartir un poquito de las enseñanzas de Yoga, en Arroyomolinos al Polideportivo, donde encontré a muchos campeones de Taekwondo, lo pase bien, la verdad.
Pude dar a los más pequeños niños partir de cuatro añitos, y una clase de Yoga y respiraciones.
Y a los más mayores, después de su entreno, Pranayama o Respiraciones, y un poquito de relajación.
Disfrute mucho de la experiencia, y pude comprobar una vez más los resultados del Yoga, en todos los campos de la vida.
Me impresionó la necesidad que tenemos todos de parar, aunque solo, sea unos minutos, y observar nuestra respiración, sentir el cuerpo, conocerlo un poco mejor; y que decir, el permitir al cuerpo y a la mente esa oportunidad de relajarse, sin más.
Dejando a un lado los problemas, las prisas, y regalarnos un poco de Relax, de paz y tranquilidad.
Gracias al club Deportivo Javi Alcalá por esta oportunidad, tan Gratificante.
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