Cápsula: Esta compuesto por los tres mantras .La segunda entrega esta compuesta por el resto de mantras , a realizar por la mañana a ser posible.
Los mantras deben repetirse en este orden, por la mañana al despertar, Cuándo la mente está en paz consigo mismo.
Estos tres mantras forman parte de la cápsula de Yoga, son beneficiosos para todos los aspectos de la vida:
1º El Mahamrityunjaya mantra para la salud y el bienestar, Lo hacemos 11 veces
OM TRAYAMBAKAM YADYAMAHE
SUGANDHIM PUSHTIVARDHANAN
URVARUKAMIVA BANDHANAN
MRITYOR MUKSHIYA MAMRITAT
2º El Gayatri mantra para la tranquilidad mental y la sabiduría, Lo hacemos 11 veces
Om Bhur Buvah svahaOh Fuerzas Divinas en los tres
Thath savithur varenyamMundo de Esplendorosa fuerza
Bhargo devasya dhimahique está en el Sol sobre la que
Dhiyo yonah prachodayatestoy meditando para que
Los 32 nombres de Durga : para superar las dificultades y obstáculos de la vida.
Om Durga durgártishamani durgápadvinivárini
durgamacchediní durgasádhini durganáshini
durgatoddháriní durganihantrí durgamápaha
durgamajñánadá durga-daitya-loka-davánalá
durgamá durgamáloka durgamátma-svarúpini
durgamárgapradá durgamavidyá durgamáshritá
durgamajñánasamstháná durgamadhyánabhásini
durgamohá durgamagá durgamártha-svarúpini
durgamásurasamhantri durgamáyudhadhárani
durgamángi durgamaté durgamyá durgameshuari
durgabhímá durgabhámá durgabhá durgadárini
Este mantras es la primera Cápsula, mañana entrego los otros dos Mantras de la Sadhana. ¡¡¡ espero que sea de tu agrado!!!.