{"id":19544,"date":"2022-05-17T11:53:33","date_gmt":"2022-05-17T09:53:33","guid":{"rendered":"https:\/\/yogamostoles.com\/?p=19544"},"modified":"2022-05-17T11:53:33","modified_gmt":"2022-05-17T09:53:33","slug":"la-respiracion-o-pranayama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/la-respiracion-o-pranayama\/","title":{"rendered":"La Respiraci\u00f3n \u00f3 Pranayama"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Yoga, le damos mucha importancia a la respiraci\u00f3n, el aire aparte de CO2 y los componentes conocidos. el yogui dice que el aire tiene Prana (energ\u00eda) por eso la importancia que le damos a los pranayama o respiraciones en yoga, En una clase de Yoga se hacen distintos pranayama como Kapalabhati, Anuloma Viloma o respiraci\u00f3n alterna, bastrica, y otros pranayama m\u00e1s avanzados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los textos cl\u00e1sicos  se denomina el pranayama en tres fases, inhalaci\u00f3n Puraka, exhalaci\u00f3n R\u00e9chaca y retenci\u00f3n kumbhaka. Los pranayama los hacemos en clase al principio de esta, debido a su alta eficacia, para calmar   la mente; d\u00e1ndole a la mente una estabilidad  y ayudando en la concentraci\u00f3n, prepar\u00e1ndose  as\u00ed para continuar con las Asanas. Evitando de esta manera estas impresiones mentales que traemos de fuera, y as\u00ed poder enfocarnos en el momento presente en el aqu\u00ed y en el ahora. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Yoga, le damos mucha importancia a la respiraci\u00f3n, el aire aparte de CO2 y los componentes conocidos. el yogui dice que el aire tiene Prana (energ\u00eda) por eso la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[245,246,30],"class_list":["post-19544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga","tag-pranayma","tag-respiraciones-hatha","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19544"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19544\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}