{"id":18037,"date":"2021-04-20T08:40:59","date_gmt":"2021-04-20T06:40:59","guid":{"rendered":"https:\/\/yogamostoles.com\/?p=18037"},"modified":"2021-04-20T08:40:59","modified_gmt":"2021-04-20T06:40:59","slug":"las-emociones-en-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/las-emociones-en-mindfulness\/","title":{"rendered":"Las emociones en Mindfulness"},"content":{"rendered":"\n<p>Las emociones: si no  \u00abcontrolamos\u00bb las emociones, ellas  nos pueden traer problemas. Primero aparece el pensamiento, despu\u00e9s la emoci\u00f3n,si eres consciente que ha venido primero un pensamiento, que nos ha tra\u00eddo   una  emoci\u00f3n, y observas esa emoci\u00f3n,no habra reacci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Si la emoci\u00f3n aparece, se consciente en que parte de tu cuerpo se instala, se consciente que la emoci\u00f3n es m\u00e1s peque\u00f1a que tu cuerpo, no ocupa todo el cuerpo, observaba y deja que se vaya. Vive en el momento, atenci\u00f3n plena como nos dice Mindfulness. \u00abcontrola\u00bb vigila el pensamiento , observa la emoci\u00f3n que aparece, se consciente donde se instala, ac\u00e9ptala y deja que vaya perdiendo poder. <\/p>\n\n\n\n<p>En los Talleres de Mindfulness hacemos pr\u00e1cticas para aceptar los pensamientos las emociones dejar que desaparezcan y ser felices viviendo el momento presente. Janaki Alcal\u00e1  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las emociones: si no \u00abcontrolamos\u00bb las emociones, ellas nos pueden traer problemas. Primero aparece el pensamiento, despu\u00e9s la emoci\u00f3n,si eres consciente que ha venido primero un pensamiento, que nos ha [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18038,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[70,30],"class_list":["post-18037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindfulness","tag-talleres","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18037\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}