\u00bfQue es Mindfulness, que ahora est\u00e1 tan de moda. Nos dicen ATENCI\u00d3N PLENA; para que esta atenci\u00f3n plena. Esto es una de las cosas que nos va ayudar a ser m\u00e1s autenticos; primero con nosotros mismo y despu\u00e9s con los dem\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n
El ajetreo diario, trabajo, ni\u00f1os familia tareas, nos obligan a estar pensando una cosa y haciendo otra, \u00bfporque? pensamos que as\u00ed ahorramos tiempo, que nos cunde m\u00e1s el d\u00eda?<\/p>\n\n\n\n
. Mindfulness nos dice: vive el momento presente con la Atenci\u00f3n Plena. \u00bfcomo, puedo hacerlo, si parece que siempre me falta tiempo? por ejemplo: Si estas en el trabajo, ded\u00edcate al trabajo, si estas en casa, re\u00fanele todos tus fuerzas y disfruta de ello y as\u00ed sucesivamente. <\/p>\n\n\n\n
Las sencillas pr\u00e1cticas del Mindfulness ,ocupan la mente y el cuerpo ayud\u00e1ndote a relajarte y devolvi\u00e9ndotel poco a poco la sensaci\u00f3n de ecuanimidad y de paz. ATENCI\u00d3N PLENA<\/p>\n\n\n\n
Como nos puede Ayuda Mindfulness:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Reducir el estr\u00e9s. Aumenta nuestra capacidad de perspectiva. Mejora el rendimiento acad\u00e9mico. Ayuda a personas, con dolores. Problemas de adicciones. Nos hace mejor personas.Ayuda admitir la situaci\u00f3n actual, sea cual sea. Mejora y previene problemas de salud mental. Ayuda a perder peso de manera eficaz y responsable.Es saludable para personas embarazadas. Nos ayuda a dormir mejor.<\/p>\n\n\n\n Trabajaremos un conjunto de practicas para disfrutar del momento presente. Te ofrecemos audios para que puedas seguir la pr\u00e1ctica diariamente, y as\u00ed podr\u00e1s obtener mejores resultados<\/p>\n\n\n\n Este curso lo haremos en tres meses sesiones Intensivas <\/strong>. Cada encuentro, te damos un Audio para tu pr\u00e1ctica diaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQue es Mindfulness, que ahora est\u00e1 tan de moda. Nos dicen ATENCI\u00d3N PLENA; para que esta atenci\u00f3n plena. Esto es una de las cosas que nos va ayudar a ser […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[161,34,119],"class_list":["post-17611","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-armonia","tag-meditacion","tag-relax"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17611\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}