{"id":17312,"date":"2020-07-30T04:12:07","date_gmt":"2020-07-30T02:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/yogamostoles.com\/?p=17312"},"modified":"2020-07-30T04:12:07","modified_gmt":"2020-07-30T02:12:07","slug":"obstaculos-que-te-impiden-meditar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogamostoles.com\/web2023\/obstaculos-que-te-impiden-meditar\/","title":{"rendered":"Que es Meditar y los Obst\u00e1culos que lo impiden Meditar"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es meditaci\u00f3n?<\/strong> En occidente cada vez es m\u00e1s frecuente que cuando dices a alguien que haces meditaci\u00f3n, ya saben lo que es, pero todav\u00eda hay veces que se dice que meditar es reflexionar, lejos de la realidad , meditar es intentar calmar la mente, pararla dentro de nuestras posibilidades . <strong>La meditaci\u00f3n es la practica por la cual se propicia una constante observaci\u00f3n de la mente<\/strong>. Muchas veces evitamos encontrarnos con uno mismo, y es por esto que a menudo atrasamos la practica. Intentamos evitar ese  encuentro. El <strong>estar a solas con nuestra mente<\/strong> lleva a una realidad distinta de la <strong>habitual.<\/strong> <strong>Uno nota que su mente est\u00e1 bombardeada por los sentidos .<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando ocurre algo dr\u00e1stico es cuando dices \u00a1Que estoy haciendo con mi vida,<strong> el cambio crea inseguridad<\/strong>. Lo que tengo no es satisfactorio\u00a0 pero que puedo hacer .Tengo que cambiar.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay quien dice que la meditaci\u00f3n es escaparse de la realidad. \u00bfpor qu\u00e9 ocuparse tanto ? Hay tanto en que pensar que para que ocuparse de la mente, sin darnos cuenta que todo pasa a traves del filtro de la mente, toda experiencia , absolutamente todo pasa por este filtro, <strong>si la mente juega con nosotros <\/strong>observal\u00e1 y conocela,<strong> siempre est\u00e1 contigo, unas veces como amigo y otras como enemigo<\/strong> .<strong> Nos preguntamos la mente soy yo soy yo,<\/strong> los filosofos dicen pienso pues existo, y en esto el yoga no est\u00e1 deacuerdo , los yoguis dicen esto es un error.<\/p>\n\n\n\n<p>Son muchos los obst\u00e1culos que la mente puede presentar, sin duda son mucho m\u00e1s los beneficios. La Meditaci\u00f3n exige dedicaci\u00f3n diaria para obtener resultados. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Obst\u00e1culos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Son tambi\u00e9n muchos los obst\u00e1culos, pero todos<strong> se pueden transcender con unos minutos de esfuerzo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para obtener buenos resultados es muy importante la continuidad en la pr\u00e1ctica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los obst\u00e1culos pueden ser f\u00edsicos, mentales y otros mayores:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Salud y dieta, pereza y sue\u00f1o<\/strong>, complicaciones en la vida diaria, conversaciones in\u00fatiles, <strong>erradicaci\u00f3n del ego, las emociones, la perdida de e<\/strong>nerg\u00eda vital, la <strong>mente, pereza o dejadez, codicia, confusi\u00f3n<\/strong>, falta de orden interno, identificarnos con<strong> adversidades, apego<\/strong> a las cosas, ideas o personas, inseguridad, miedo, perturbaciones mentales de todo tipo,<strong> celos, odio, orgullo, ego\u00edsmo, irritabilidad, falta de regularidad<\/strong>, hablar demasiado, malas compa\u00f1\u00edas, esp\u00edritu de critica, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando el ne\u00f3fito progresa puede tener otras dificultades distintas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es meditaci\u00f3n? 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