Beneficios del Yoga y sus posturas
El Yoga nos aporta múltiples beneficios, dependiendo del tipo de Yoga que practiquemos: Hoy hablamos del Hatha Yoga. Hatha Yoga Ha Sol Tha Luna, la Fuerza , porque utiliza el […]
Cómo realizar la postura del arco
Dhanurasana o Postura del arco.¨como realizarla postura: Beneficios Acuéstate sobre el estómago con las piernas y los pies juntos, los brazos y las manos al lado del cuerpo.La frente en […]