Nuestras clases son dinámicas, amenas y eficaces. Nos distinguimos en la búsqueda de la alineación en la postura, trabajando en el suelo y también con balones .El objetivo de este método, es que su cuerpo recupere una alineación sana y adquiera nuevos hábitos posturales, que le permitan moverse libremente y sin esfuerzo.
Cuidando tu espalda y todo el cuerpo.Trabajando el cuerpo; como un todo.
Desarrollo múscular uniforme elasticidad y agilidad natural.ilatesp
LOS PRINCIPIOS DEL MÉTODO SON:
*RESPIRACIÓN
*CONCENTRACIÓN
*CONTROL
*CENTRO
*PRECISIÓN
*FLUIDEZ DEL MOVIMIENTO
*INTEGRACIÓN
*RELAJACIÓN