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Curso Mindfulness Enero, Febrero, Marzo y Abril

Las sencillas prácticas del Mindfulness ocupan la mente y el cuerpo, ayudándote a relajarte y devolviéndotela poco a poco la sensación de ecuanimidad y de paz.

ESCUCHA EL VIDEO MINDFULLNES Nº 1 

Como nos puede Ayuda Mindfulness:

Reducir el estrés. Aumenta nuestra capacidad de perspectiva. Mejora el rendimiento académico. Ayuda a personas, con dolores. Problemas de adicciones. Nos hace mejor personas.Ayuda admitir la situación actual, sea cual sea. Mejora y previene problemas de salud mental. Ayuda a perder peso de manera eficaz y responsable.Es saludable para personas embarazadas. Nos ayuda a dormir mejor.

Trabajaremos un conjunto de  practicas para disfrutar del momento presente. Te ofrecemos audios para que puedas seguir la práctica diariamente, y así podrás obtener mejores resultados

Este curso lo  haremos en en tres  meses. Nos reuniremos  dos días al mes. Y podrás empezar a trabajar desde el primer encuentro.

TE  ANIMAS ¡¡¡

Pídenos información 666 76 35 06 .

Lo realizaremos Un Curso los SABADOS   a las 11:30  H

Otro curso: Martes

Event information
 Janaki
 666 76 35 06

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